【簡単・レンジ】パリパリ醤油ごはんせんべい

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炊いたご飯が少しだけ余ってしまった、小腹がすいた、、そんなときはさくっと簡単「醤油ごはんせんべい」を作りましょう！

材料２つ。レンジでたったの７分です。

Contents

1 材料
2 道具
3 作り方

材料

・白ごはん　100g

・醤油小さじ1〜1.5

道具

・ごはん混ぜるお皿

・大きめの浅いお皿

・クッキングシート

・麺棒（なければ水筒など丸くて長いもの）

作り方

（１）ごはんと醤油を混ぜます。

（２）クッキングシートを敷き、（１）で混ぜたごはんをのせます。

（３）さらに上にクッキングシートをかぶせて、麺棒または水筒でなるべく薄く薄く伸ばします。

（４）クッキングをはがし、下にクッキングシートを敷いたまま浅めのお皿に乗せます。

※シートにくっついてくる場合は、濡れたお箸でつついてはがしましょう。

（５）電子レンジ500wで3分

【３分後】

（６）（３）で上に被せていたクッキングシートをまた被せて、クッキングシートごとひっくり返します。

↓↓　ひっくり返します

（７）ゆっくり上のクッキングシートをはがします。

※下の写真のようにシートからはがれなかったら、濡らしたお箸でつついてはがしましょう。

（８）電子レンジ500wで2分

【２分後】

だいぶ固まってきましたね。見た目が不格好でも、味は美味しいので大丈夫ですよ。

（９）30秒追加

【30秒後】

パリパリ加減はこのくらいです。もう少し熱を加えましょう。

（10）さらに30秒追加（焦げてないか見ましょう）

【30秒後】

まだ、まばらに固くなっています。

（11）最後に30秒

※その後はお好みのかたさまで30秒ずつ追加してください。

【完成】パリパリで醤油が香ばしくて美味しいです。

↓↓　食べやすいサイズに割り、お皿に盛りました。

いかがでしょうか。

簡単で美味しいパリパリのおせんべいがすぐできました。

小腹がすいたときや、食欲がないときなどにおすすめです！

この記事を書いた人
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小倉健二(労働者のための社労士・労働者側の社労士)Office新宿(東京都)

小倉健二（おぐらけんじ）労働者のための社労士・労働者側の社労士労働相談、労働局・労働委員会でのあっせん代理労災保険給付・障害年金の相談、請求代理＜直接お会いしての相談は現在受付中止＞・mail・zoomオンライン対面での相談をお受けしています。・30分無料zoomオンライン相談（期間限定）「相談・依頼の申込み」フォームから受付中。 1965年生まれ55歳。連れ合い（妻）と子ども2人。労働者の立場で労働問題に関わって30年。 2005年(平成17年)12月から社会保険労務士(社労士)として活動開始。 2007年(平成19年)4月1日特定社会保険労務士付記。 2011年(平成24年)1月30日行政書士試験合格