Windowsでもそうですが、Macで特定のアプリケーションで特定の操作を繰り返して実行するのでしたら、マウスやトラックパッドでカーソルをあっちへこっちへと移動させて実行するよりも、操作にショートカットキーがあれば楽です。
たとえば、ファイルの保存（上書き保存）であれば[command]＋［S］キーを同時に押すだけで実行できるアプリが多いのではないでしょうか。[command]＋［S］キーがファイルの保存のショートカットキーです。
アプリにショートカットキーが無い操作の場合は、自分でショートカットキーを追加すると便利です。
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Mac アプリケーション キーボードショートカット 作成
Mac でアプリケーションにキーボードショートカットを追加するのは、［システム環境設定］から行ないます。
［システム環境設定］を開きます。
［システム環境設定］から［キーボード］を開きます。
［キーボード］の中で［ショートカット］タブを選択します。
［ショートカット］タブから［アプリケーション］をクリックし［＋］をクリックします。
アプリケーション：［全アプリケーション］が選択されていますので、右端をクリックしてアプリケーションを表示させます。
キーボードショートカットを追加したいアプリケーションを選択します。
（今回はSafariを選択します）
キーボードショートカットとして追加する、アプリケーションに表示されているメニュータイトルを入力します。
「追加するメニューコマンドの名前を正確に入力してください。」とメッセージが表示されています。
［メニュータイトル］には「PDFとして書き出す…」と入力しました。
Safariのメニューバーの［ファイル］を見ると「PDFとして書き出す」があります。
しかし、よく見ると「PDFとして書き出す」の最後には「…」と表示されていることがわかります。
この「…」まで正しく入力しないと、キーボードショートカットが反映されませんので注意が必要です。
［メニュータイトル］を正しく入力できたら、［キーボードショートカット］を指定します。
ショートカットキーとして使用したいキーを押すことで指定します。
今回は[control]＋[P]を指定しました。
Safariで「PDFとして書き出す…」コマンドを[control]＋[P]を押すことで実行できるようになりました。
アプリケーションを開いてメニューバーを見て、メニューの最後にキーボードショートカットが表示されていますか？
正しくアプリケーションにキーボードショートカットが追加されたことを確認できました。
【Windows】アプリのメニューをキーで操作（[alt]）
Windowsで開いているアプリケーションをキーボードで操作するには［alt］キーを押します。
［alt］キーを押すと、メニューにアルファベットが表示されます。
Excelがアクティブな状態で［alt］キーを押すと、メニュー［タブ］にアルファベットが表示されます。
表示されたアルファベットのキー（たとえば［ホーム］タブであれば［H］）を押します。
アルファベットのキーを押した［タブ］の［リボン］が開きました。
さらに［リボン］のコマンドに表示されたアルファベットのキーを押す（さらに詳細なコマンドがあれば同じようにキーを押す）とコマンドが実行されます。
マウスやトラックパッドを使用せずに、キーボードだけでコマンドを実行できます。
【Mac】メニューバーをキーで操作（[ctrl] + [F2]）
Windowsに慣れていると、Macのメニューをキーボードだけで操作するのはとまどいます。
Macのメニューバーをキーボードだけで操作するには、
先ずは[ctrl] + [F2]キーを押して、リンゴのマーク（アップルメニュー）を選択します。
左右の矢印キーで操作したいコマンドがあるアプリケーションメニューに移動します。
上下の矢印キーで実行したいコマンドを選択して、[return]キーを押します。
【編集後記】
Windowsと比べるとMacでキーボードだけでコマンドを実行するときは（矢印）キーを多く押すのがまどろっこしく感じることがあるかもしれません。
同じ操作を繰り返す場合には、この記事で紹介したアプリケーション キーボードショートカットを作成してみると便利です。
一度お試しください。
昨日の1日1新 Macアプリ WabiTime
小倉健二(労働者のための社労士・労働者側の社労士)Office新宿(東京都)
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